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Woche 27.6.-04.7.11

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13.06.2011

- 5,9 Kg zum Ausgangsgewicht

Morgens:
 -

Mittags:
 - 1 magerer „Knacker“
 - 100 g Putenfleisch
 - 100 g Hähnchenfleisch

(ich sollte mein fleischreiche Ernährung überdenken : O )

Abends:
 - 200 g Salat
 - 90 g Käse

getrunken:
 - 250 ml Orangenlimo (-z)
 - 0,5 l Kaffee
 - 3 l Wasser
 - 0,2 l Rotwein
14.6.11 19:28
 


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